הזעה

הזעת יתר, הנקראת גם היפרהידרוזיס היא מצב ממש ממש לא נעים. תחשבו אם הייתם מזיעים כל הזמן, איזו תחושת אי נעימות, הריח, הרטיבות ובכלל. במיוחד במציאות הלחה שלנו ובמיוחד בחודשי יולי אוגוסט. אנשים שסובלים מהזעת יתר חווים הזעה מוגזמת בפנים ובכפות הידיים או הרגליים, כתמי זיעה במקומות שונים על בגדיהם ועוד. אכן מצב בהחלט לא מתאים.

הפתרונות כיום נעים בין תכשירים שונים, טיפול פסיכולוגי ועד לטיפול כירורגי בבלוטות הזיעה בפנים ובאיזורים בעייתים אחרים. הזיעה במקורה היא פטנט גאוני של הטבע לקרר את הגוף ע"י הסעה של אוויר בעידן הטרום מזגני ועם זאת היא יכולה להפוך למטרד של ממש.

הזעת יתר מציקה במיוחד בעת פעילות גופנית או אפילו אכילה. לאכול ולהזיע זהו מצב מאוד לא נעים ומאוד לא נוח. כמובן שישנם מאכלים שמעודדים הזעה כגון מאכלים חריפים או מרקים שמהם מאוד מומלץ להימנע כמו גם מאלכוהל וקפאין במקרים מסויימים.

מה כן מומלץ לאכול?

מזונות הכוללים סידן, אשלגן, אקליפטוס, עלי אגוז וכדומה יכולים לסייע להרגיע את מערכות הגוף. כמובן שגם קירור הגוף ע"י נוזלים הוא מומלץ. יש הטוענים כי פירות וירקות טריים יכולים לעזור אך לדעתי אלו תמיד עוזרים ולרוב בריאים (אם לא מגזימים בפירות בשל כמות הסוכר) ולא רק במקרה של הזעת יתר. בישול בשמן זית נוטה להתעכל טוב יותר ובפחות מאמץ מצד הגוף.

יש הממליצים על תה מרווה בשל מרכיביו אך איני יודע אם תה הוא רעיון טוב כלל למעט בחורף. בכל מקרה חשוב להימנע משום, בצל, אמבה ורטבים דומים המחממים את הגוף וגרוע מכך מוסיפים לזיעה ריח נוראי שמופרש לכל הסביבה.